Trutnovinky na našem serveru
Zdroj: Trutnovinky, Zobrazit celý článek
TRUTNOV BĚŽÍ NA PRAHU: JAK JSME POPRVÉ SPOLEČNĚ TRÉNOVALI NA PARA
Trutnov - První kilometry z přípravy na dubnový pražský půlmaraton jsou za námi. Čtvrteční hodinka a půl pohybu na Para byla pro nás docela pestrá. Rozklusání, protažení, běžecká abeceda, fartlek, což je jedna z tréninkových metod běhu (běžec při souvislém běhu podle svých pocitů zařazuje úseky zvýšenou rychlostí), posilování, frisbee a závěrečný strečink. Tak vypadal náš první společný trénink.
cz